Gobernador José Guadalupe Covarrubias 78, San Miguel Chapultepec Mexico DF

Horarios de Lunes a Viernes
Mañana 9:00am – 1:30pm
Tarde 3:00pm – 8:00pm

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Clases de yoga terapéutico adaptadas para personas con problemas de columna vertebral

El yoga no fue concebido como una herramienta terapéutica, sino como una serie de técnicas psicofísicas para alcanzar un estado de meditación. Sin embargo en los últimos dos siglos el yoga ha evolucionado en sus aplicaciones y ha abierto nuevos caminos.

Yoga y Salud

El yoga como terapia surge a principios del siglo XX con un concepto: Viniyoga. El maestro escoge las técnicas que más convienen al alumno según sus necesidades del momento. Desde entonces los resultados que arroja el yoga siguen asombrando a médicos y profesionales de la salud.

Classes de Yoga Terapéutico

En nuestras clases, individuales o colectivas-reducidas,  vamos a practicar lo que nuestro cuerpo y nuestra mente necesitan.

Adaptamos las diferentes posturas y la respiración, bases de toda práctica de yoga, para que nos ayuden primero a comprender el por qué de nuestras dolencias, y poco a poco aprenderemos a desarrollar nuestra práctica para que ésta nos proporcione los máximos beneficios y nos ayude en los procesos de recuperación de nuestro cuerpo.

“Cómo maestro, mi formación tiene una orientación claramente enfocada hacia lo terapéutico”

yoga terapeutico alvaro

Alvaro Muñoz

Maestro de Yoga Terapéutico

Consultar precios

Cómo maestro, mi formación tiene una orientación claramente enfocada hacia lo terapéutico.

En mi práctica combino diferentes estilos de Yoga hatha, vinyasa, iyengar, yin con otras terapias como la terapia Craneo Sacral y el masaje Tailandés que es una forma de yoga asistido.

Nuestras clases están dirigidas a elevar la conciencia sobre nuestro cuerpo y nuestras lesiones o dolencias, ayudando a restaurar la movilidad, reducir el dolor y mejorar nuestros hábitos posturales y de movimiento..

Una práctica constante mejora también nuestra postura y nuestro estado físico general previniendo e incluso liberándonos de nuevas molestias.

Dirección

Gobernador José Guadalupe Covarrubias 78, San Miguel Chapultepec Mexico DF

Horarios de atención

Lunes a Viernes
9am a 1pm
3pm a 8pm

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